GABA (гамма-аминомасляная кислота) – аминокислота, выполняющая роль нейромедиатора в центральной нервной системе.
Гамма-аминомасляную кислоту применяют из-за двух ее основных эффектов
- тормозящего - в результате чего улучшается качество сна
- стимулирующего секрецию гормона роста - дает лучший рост мышечной массы и уменьшение количества жира.
Основные эффекты:
- Облегчает и ускоряет засыпание, подавляет нервное возбуждение, уменьшает напряжение, оказывает успокаивающее действие, снимает тревожность, делает сон более глубоким, спокойным и продолжительным.
- Увеличивает выработку гормона роста (соматотропина) – второго по значимости анаболического гормона (после тестостерона),
- Улучшает кровоснабжение нервных тканей, усиливает переработку глюкозы в ЦНС, что повышает энергообмен в нервных тканях, активизирует дыхательную функцию.
- Обладает нейропротекторными и нейротропными свойствами. Применяется в медицинской практике для восстановления функциональности мозга после травм и различных патологических состояний.
- Помогает восстановить нормальный обмен веществ.
GABA – не гормональный препарат, эта аминокислота повышает продукцию гормона роста естественным путем, через стимуляцию собственных механизмов секреции.
Добавки с GABA довольно часто принимаются профессиональными бодибилдерами в период “сушки”.
Роль данной добавки так же важна в профилактике перетренированности, поскольку она позволяет полноценно отдыхать и восстанавливаться быстрее, устраняя симптомы депрессии.
Гамма-аминомасляная кислота с трудом проникает через гематоэнцефалический барьер, поэтому ее имеет смысл комбинировать с добавками, улучшающими проницаемость, например, с витамином В5 или В3. Или с витамином В6, требующимся для синтеза эндогенной ГАМК.
GABA хорошо взаимодействует с донаторами азота.
Рекомендации по применению
Принимать 1 порцию, заявленную производителем перед сном.