Жиросжигатели - спортивное питание и специализированные препараты, которые созданы для ускорения расщипления жировых отложений и снижению аппетита.
Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях, облегчают тренировки и снижают аппетит.
Они также могут выступать в качестве энергетиков, позволяющих на фоне диеты выдерживать интенсивные тренировки.
Жиросжигатели повышают обмен веществ, могут блокировать всасывание жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта, обладают диуретическим эффектом.
Виды жиросжигателей:
- Термогеники - повышают температуру тела, ускоряют обмен веществ, воздействуют на нервную систему и увеличивать концентрацию на тренировке. Обычно в состав термогеников входят кофеин, синефрин, гуарана, экстракт зеленого чая, экстракт кайенского перца. Зачастую термогеники являются и подавителями аппетита, и диуретиками.
- Липотропики - способствуют ускорению распада жира, а также улучшают превращение распавшихся жирных кислот в энергию.
- Блокаторы калорий или питательных веществ:
●Блокаторы углеводов - препятствуют усвоению углеводов из пищеварительного тракта
●Блокаторы жиров - препятствуют всасыванию жиров из пищеварительного тракта
Рекомендации по применению
Жиросжигатели обычно принимают в первой половине дня, на голодный желудок.
- День отдыха: по 1 порции перед завтраком и перед обедом. В день отдыха рекомендуется делать кардио тренировку. В этом случае обеденную порцию необходимо перенести и употребить перед кардио.
- День тренировки: по 1 порции перед завтраком и перед тренировкой. Интервал приема не менее 3-ех часов.
Во избежание расстройств со сном, рекомендуется употреблять их не позднее, чем за шесть часов до сна.